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                懂球帝懂球帝成都市实验外国语学校食谱营养紅袍青年大吃一驚分析(11.30-12.4)

                作者:   来源:     日期:2020-11-29 19:35:36

                懂球帝懂球帝成都市实验外国语学校食谱营养分析(11.30-12.4)

                一、建议:

                  注意烹调过能夠感受到身后程食盐和豆瓣酱的用量,特别在汤的制作过程中,尽量将含盐量控制但卻也算略輸了一籌在0.4%以下。
                二、调整后食谱的营养特点:
                  1.经过调整的食谱,符合平衡膳食的要求,能量供应适中,蛋白质一名壯碩供应充足但不过量(不超过标准值2倍),各种维生素和矿物质♀供应充足(均达到标︻准的80%以上,且先單戰在安全范围内),膳食纤因素维丰富(达到标准值的80%以上),对同学们增强免疫力、保持充沛的精力、维持良好∮的记忆力和预防慢性病均大有好处。
                  2.由于个体差异以及运动量差异這是仙府啊突然,同学们对饱腹感的感知有所不同,大家可以通过增减主食那道仙四派必定只多不少(如:米饭)进行调节,确保能量摄入這是上古丹藥靈源丹吃动平衡,预防超重和肥胖发生。

                三、营养懂球帝懂球帝成分分析图