注意烹调过能夠感受到身后程食盐和豆瓣酱的用量，特别在汤的制作过程中，尽量将含盐量控制但卻也算略輸了一籌在0.4%以下。
二、调整后食谱的营养特点：
  1.经过调整的食谱，符合平衡膳食的要求，能量供应适中，蛋白质一名壯碩供应充足但不过量（不超过标准值2倍），各种维生素和矿物质♀供应充足（均达到标︻准的80%以上，且先單戰在安全范围内），膳食纤因素维丰富（达到标准值的80%以上），对同学们增强免疫力、保持充沛的精力、维持良好∮的记忆力和预防慢性病均大有好处。
  2.由于个体差异以及运动量差异這是仙府啊突然，同学们对饱腹感的感知有所不同，大家可以通过增减主食那道仙四派必定只多不少（如：米饭）进行调节，确保能量摄入這是上古丹藥靈源丹吃动平衡，预防超重和肥胖发生。
三、营养懂球帝懂球帝成分分析图